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4 smoothies de fresa que son más fáciles que preparar el café y te van a fascinar

There are so many delicious combinations of fruits and vegetables you can use to make a healthy smoothie.

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Recetas de smoothies de fresa
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David Crockett – RF – Thinkstock

Adoro los smoothies, su sabor y frescura hacen que sea una de mis bebidas preferidas en cualquier época del año. En este caso me voy a referir a diferentes tipos de smoothies que tienen un ingrediente en común: las fresas.

Ven que te cuento un poco más de estas recetas de smoothies de fresas, ¡toma nota!

Reading: recetas de smoothies de fresa

1. Smoothie de fresas y vainilla

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Hemera/Thinkstock

Ingredientes

  • 8 fresas sin las hojas verdes
  • ½ taza de leche descremada
  • 1/2 taza de yogur pure
  • 3 cdas de azúcar blanco o cantidad de edulcorante necesaria
  • 2 cditas de extracto de vainilla
  • 6 cubos de hielo machacado

Preparación

Coloca en el vaso de la licuadora las fresas, la leche descremada, el yogur pure, el azúcar o edulcorante y la esencia de vainilla. Agrega el hielo y mezcla un poco.

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Vuelve a batir hasta obtener un smoothie de fresa y vainilla cremoso y suave. Vierte en vasos y sirve de inmediato.

2. Smoothie de fresa y plátano

Ingredientes

  • 1 plátano pelado
  • 5 fresas sin las hojas
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 1 taza de leche fría
  • 1 gota de colorante rojo (opcional)

Preparación

Coloca el plátano en trozos, las fresas, la canela, la leche y el colorante en el bol de la licuadora. Hazla funcionar hasta que el smoothie de fresas esté suave. Sirve de inmediato.

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3. Smoothie de fresas, kiwi y piña

Ingredientes

  • 1 plátano
  • 6 fresas sin las hojas verdes superiores
  • 1 kiwi pelado
  • 1/2 taza de yogur de vainilla congelado
  • 3/4 de taza de piña cortada
  • 1 vaso de mezcla de jugo de naranja con el almíbar de las piñas

Preparación

Pon el plátano, las fresas, el kiwi, el yogur de vainilla congelado y la piña en la licuadora.

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Añade el jugo de ananá y naranja a la licuadora. Mezcla muy bien hasta obtener un smotthie de fresa suave y de consistencia espumosa.

4. Smoothie de bayas congeladas

Ingredientes

  • 6 fresas sin las hojas verdes
  • 1/2 taza de arándanos congelados
  • 1/2 taza de frambuesas congeladas
  • 1 taza de yogur pure congelado
  • 1 copo de helado de vainilla

Preparación

Coloca las fresas, las frambuesas, los arándanos, el yogur y el helado de vainilla en el vaso de la licuadora. Bate muy bien hasta obtener un smoohtie de bayas cremoso y suave. Sirve de inmediato.

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Recuerda que puedes mezclar las fresas de tu smoothie con cualquier otro tipo de fruta que más te guste. Solo tienes que calcular las cantidades.

¡Buen provecho!

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